東京、梅雨明けしました！2019
今年も梅雨が明けて夏が来ました。
今年は梅雨の時期はジメジメで晴れ間も少なかったですが、
これから夏本番です。
先週までとはうってかわって、ものすんごい暑いですね。
体調管理には気をつけて今年も乗り切っていきたいですね。
じつは、去年熱中症みたくなりまして、
結構やばかったのです。
ちょうど仕事は休みの平日でした。
朝、歩いて保育園まで次女を送り
昼、歩いて買い物に行き、
夕方、また歩いて保育園までお迎えに行きました。
途中水分とったほうがいいかなぁと思いつつ、あまり取らなかったのが原因だと思っています。
17時くらいから頭痛と吐き気がひどくて、横になってきたんですがどうにもダメでトイレにこもっていたのですが 何も出ない。
気持ち悪さだけが増していって
多分熱中症だ、と思って水分をとったのですが全然ダメでむしろ飲むそばから出てしまう。
やばいやばい
やばいよー
救急車？呼ぶ？
とぐるぐる考えて
あ、塩分だ。塩分とらなきゃ。と思い出して、
這いながら移動して
急いで食塩を舐めました。
そうしたら一気に楽になってきてようやく水分も取れるようになりました。
危険ですね。
以前にも真夏に外で作業していて汗だくになったことがあったので安心していました。
あの時はDAKARAを1リットル一気飲みしたことがあって大丈夫だったのだと思います。
飲んだら一気に汗が吹き出していました。
今年もすでに熱中症で亡くなられた方もいらっしゃって、ホントに無理は危険です。
どうぞ皆様も外出の際にはちゃんと水分と塩分をとってお過ごしください。
物を減らすだけではミニマリストにはなれないのか
毎日の持ち物は
お財布
常備薬
鍵（家・会社）
エコバッグ
水筒
です
雨の日と風邪をひいている時、仕事のない日はハンドタオルも持っています。
ティッシュは、
寒暖差アレルギーがあるのでないと困ります。
常備薬は痛み止めを持ち歩いています。
会社に置いておけるものは置いているので、
ハンドクリームやリップクリームは会社に置いてます。
でももっと、これ以上減らしたい。
お財布は長財布じゃないと無理ですが、
せめてもっと薄くしたい。
いいお財布ないかなぁともう一年くらい探しています。
持ち物の写真を撮ってみたけど、
なんだかミニマリストっぽくなかったので載せるのはやめました。
物を減らすだけじゃミニマリストではないのかしら。
ミニマリストっぽいってなんでしょう？
自分でもよくわかりません。
全部無印で揃えるのがいいのでしょうか？
モノクロにすればいいのでしょうか。
目指すミニマリズムは誰かと同じではないはずなのに。
難しいですね。
大好きで大切な、年季の入った手作りティッシュ入れ。
今度洗ってあげよう。
みんなで風邪
次女が先週の日曜日から
喉の調子が良くないと
言っていたのから始まり、
今わたしと長女が同じ症状です。
喉の痛みと乾咳、
声が出しづらい。
いつもみんなで移しあっています。
小さい子供がいる家庭あるあるですね。
早く治ってほしいです。
読書灯を購入
とあるYouTuberさんの動画に映っていて
絶対好き！
と思ったので買ってしまいました。
可愛い❤️
やっぱり好き〜
買って良かった。
一生大事にしよう。
今年のアイス
アイス大好きあやめです。
アイスをやめる選択肢は今のところないです。
お酒もやめて、お菓子も殆どないとなると
食べ物での癒しはアイス一択（私の中では）。
去年よく食べていたアイスはスイカバーでした。
今年は
「おばけ天国」と
セブンの「4種の果実食感 フルーツバー」
の二種類ばかり食べています。
月曜断食始めてからも
たまに夜にアイスを一本だけ、食べる時もありますが体重減少に影響はあまりないみたいです。
味覚が変わったのか、
すごく甘く感じて、
前の様に何本も食べたいと思わなくなくなりました。
前は異常だったのかも。
おばけ天国は一本50キロカロリー、
セブンのアイスは大体65キロカロリーです。
おばけ天国は
サイダー味でシャリシャリした食感。 その中に小さめのラムネが入ってます。ラムネの量も結構多くて、上下にバラついて入っていて満足。
セブンは
差し入れで貰ったんですが、
商品名にもあるようにねっとりした食感で
まるで果物を食べているみたい。
味も
巨峰
白桃
ゴールデンパイン
ピンクグレープフルーツ
と4種類あって、色々楽しめます。
どちらも近くに売っていて手に入りやすいのが良いですね。
今年既にそれぞれ5箱以上消費しています。
これから夏に向けて、もっと食べると思います。
今日は久しぶりに晴れ間も出て気温も随分上がりました。
でもまだ夏の陽気ではないですね。
梅雨明けが待ち遠しいです。
