肌断食という本を読んだのですが、 肌のためにはスキンケアをしない方が良いということが書いてありました。 スキンケア、やめたい 化粧水、乳液、ファンデ、 日焼け止めもいけないし、 洗顔も石鹸で洗うくらい。 でも1年間肌が荒れていた話が続いて、 それ…