今年も梅雨が明けて夏が来ました。 今年は梅雨の時期はジメジメで晴れ間も少なかったですが、 これから夏本番です。 先週までとはうってかわって、ものすんごい暑いですね。 体調管理には気をつけて今年も乗り切っていきたいですね。 じつは、去年熱中症みた…

毎日の持ち物は お財布 スマホ ティッシュ 常備薬 鍵（家・会社） エコバッグ 水筒 です 雨の日と風邪をひいている時、仕事のない日はハンドタオルも持っています。 ティッシュは、 寒暖差アレルギーがあるのでないと困ります。 常備薬は痛み止めを持ち歩い…

今日は参議院選挙でしたね。 幼い頃、母に連れられて選挙に よく一緒に行っていました。 いつも通っている小学校が違う風になっていて 非日常的な雰囲気が好きでした。 その時の思い出のせいか、 選挙に行くのは 少しワクワクします。 見て見ぬ振りはしない。…

次女が先週の日曜日から 喉の調子が良くないと 言っていたのから始まり、 今わたしと長女が同じ症状です。 喉の痛みと乾咳、 声が出しづらい。 いつもみんなで移しあっています。 小さい子供がいる家庭あるあるですね。 早く治ってほしいです。

とあるYouTuberさんの動画に映っていて 絶対好き！ と思ったので買ってしまいました。 可愛い❤️ やっぱり好き〜 買って良かった。 一生大事にしよう。

アイス大好きあやめです。 アイスをやめる選択肢は今のところないです。 お酒もやめて、お菓子も殆どないとなると 食べ物での癒しはアイス一択（私の中では）。 去年よく食べていたアイスはスイカバーでした。 今年は 「おばけ天国」と セブンの「4種の果実…

子供が生まれてからずっと アマゾンプライム会員です。 今はビデオも観られるし、 Kindleで読める本もあったりするので これが結構ありがたいです。 ゲオやツタヤに行かなくても映画やアニメが観れるのは助かります。 返さなくてもいいし、 年会費だけだし。…

前回、月曜断食をやってから一週間経ちました。 今朝の数値は 体重64キロ 体脂肪率37.7% でした （連休で食べすぎました） 一番体重が重かった時は66.8キロあったので 2キロちょっと減りました。 平日の「良食」がキツイという話をチラホラ見かけますが、 私…

肌断食という本を読んだのですが、 肌のためにはスキンケアをしない方が良いということが書いてありました。 スキンケア、やめたい 化粧水、乳液、ファンデ、 日焼け止めもいけないし、 洗顔も石鹸で洗うくらい。 でも1年間肌が荒れていた話が続いて、 それ…

昔から本が好きで好きで 好き過ぎて書店で勤務していました。 当たり前ですが、 書店員は、みんな本好きです。 店長とかやばかったです。 毎日、 雑誌2冊、コミック2冊、ハードカバー1冊、文庫2冊くらい買ってました。 発売日には更に買うので大変な事に。 …

2年くらいやっていた長女のスマイルゼミを退会しました。 自分からやる！とかCMでやっていたのを見かけたことがありますが、 そんなことは全然なかったです。 通信教育にありがちな、 「授業と違う」が やっぱりあって、 だんだんと離れてしまいました。 勉…

免許の更新してきました。 すっかりペーパー免許なので失効させても良いかなと毎回思っていて、 今回もそう思っていたら 旦那に 失効する意味がわからない と言われ… まぁ、あった方が何かと便利なわけですし。 ポクポク歩いて行ってきました。 優良なのであ…

はじめての月曜断食が終わりました。 なんとか終えることができました。 朝も昼も割と食べてない割に元気に動けていました。 というか、大変な一日でした。 朝、保育園に行くために自転車に乗るとゴットンゴットンいう不吉な音が…。 後輪がパンクしていまし…

タバコは27歳くらいの時にやめました。 ある時 「まずいなー、なんでこんなまずいの吸ってるんだろう？」 「吸わなきゃいいのか、そうだ！やめよう！」 と思い立ち、それまではなかなかやめられなかったのですがスッパリやめられました。 やめ時があるんだな…

一年以上続けていた 健康管理アプリ 「あすけん」 辞めました。 月額300円払っていましたが 大体いつも同じ食事なので食事を入力する意味があるように思えなくなったのと、 朝イチの体重測定の時に起動がものすごく遅くて朝からイライラするからです。 あと…

いきなり断食から始めるのは無理そうだったので 平日の良食と呼ばれている日からスタートしました。 月曜断食は 月曜日は水しか摂ってはいけません…！ 火曜〜金曜は良食 朝 ヨーグルトと果物 昼 おかずのみ 夜 野菜のみ 土日は美食 朝昼夜 好きなもの！ 食べ…

気になっていた 月曜断食を買いました。 （クリィミーマミの公式スピンオフコミックも買いました。クリィミーマミ可愛い！） 食べたら太る？ 食べなきゃ痩せる？ 食べたいのは何故？ 食べても太らないものを選んで食べてると 「食べてもいい」気持ちになって…

ミニマリストといえば服は制服化するものです。 制服化とは、 毎日着る服を決まった服にすること。 それによって今日はなに着ようかな？ と思う時間と思考をカットする事が出来る 毎日のことだからその数量は膨大。 その分の時間と思考を他の事に使える とい…

人は人。 と言ったばかりですが、 あまりに長女の部屋の荷物が溢れ出ていて、 部屋が狭い。 置く所がない とリビングに進出してきていたので 長女の部屋の片づけをすることにしました。 本当はリビングで勉強していて 「誰かが荷物を置いて机が狭い」 と言っ…

28歳くらいの時にレーシックを受けました。 その頃の私は両目とも0.03以下でメガネをかければ牛乳の底状態でメガネは完璧に家用でした。 外ではコンタクトで、若い頃はオールとかあるのでそうすると目が乾いて、しぱしぱして辛かったです。 レーシックを受け…

7月になりました。 今年も半年過ぎました。 平成から令和になったり、しましたね。 令和、慣れましたか？ 私は仕事で元号を使うのでだいぶ慣れてきました。 それにしても年々時が過ぎていくのが早くなっていくように思います。 あっというの半年でした。 年…